デトックスのダイエットにフルーツジュース240mlを3回まで飲む方法があります。
フレッシュなフルーツにはビタミンや酵素がたっぷり。
世界のモデルも実践しているデトックスダイエットジュースのレシピです。とっても簡単。
スリマーズジュース1
りんご 2個
キウイフルーツ 2個
ナシ 2個
セロリ 1本
スリマーズジュース2
りんご 2個
にんじん 1本(上と下を切り落とす)
トマト 2個
クレソン 一束
ほうれん草 両手いっぱい
水分が少ない場合にはミネラルウォーターかジュースを少々加えます。
この他にもりんごジュースやオレンジジュースにパセリを一掴み加えてジューサーに書けて飲むのも美味しくてデトックス効果も抜群です。
ジュースはできればオーガニックがお勧めです。オーガニック食材はデトックス効果を促進させます。
高価だったり、手に入らなかったら、果物や野菜をよく洗うことで残留農薬をできるだけ洗い流しましょう。
