デトックスしきれずに体内に有害なミネラルや化学物質が貯まってしまうと、健康にも美容にも良くないのは明白ですね。
特に体内に貯まった重金属は脳神経や運動神経を害したり、腎臓や肝臓、甲状腺機能に悪影響を与えるのでデトックスが必要です。なかなか排出されない重金属の害はいままで知られていませんでしたが、健康によくないでしょうね。
その他の化学物質の蓄積やストレスが貯まると過剰な活性酸素が発生して健康や美容に悪影響を与えるといわれています。さらに進むと情緒不安定やうつ、倦怠感、食欲不振など、健康上のトラブルにもなります。
知らないうちに食べ物や飲料水と共に体内に入ってきてしまう重金属。どうしたらいいのでしょう？
重金属が蓄積する原因には、ヘアカラーなど化学物質をひんぱんに皮膚にダイレクトに使用したり、土壌･水質･大気などの環境汚染地域に住んでいること、汚染地域の飲料水、汗をかかない生活、運動不足、喫煙などがあげられます。
身体にこれらの有害なミネラルや化学物質がだんだん溜まっていって健康を害する原因になります。
有害物質はスムーズに体外に排出して、デトックスしましょう。
人体はさまざまな方法で有毒物質を排出してデトックスしていますが、その方法は主に、排便、排尿、発汗といわれています。
デトックスはその他にも、食事療法、運動療法、入浴、アロマテラピー、キレーション療法、食材の厳選などを心がけることでデトックス効果を促進させることができます。いらないものは身体に入れない、すみやかに出す、ことが健康にも美容にも必要なのだなと思います。
