花粉症の季節ですね。薬で症状をおさえている方も多いと思います。副作用などの心配もありますし、できれば薬は飲みたくはないですね。ダイエットとは関係ありませんが、デトックスということで、ネトルを取り上げてみたいと思います。
ネトルというのはハーブの一種ですが、とてもビタミン豊富で栄養で昔は野菜として重宝されてきました。ネトルにはケルセチンという抗アレルギー物質(アレルギー症状を抑える作用のある物質)フラボノイドの一種が含まれています。
昔からヨーロッパで野菜やハーブティーとして摂取されてきました。
花粉症やアレルギー、アトピー性皮膚炎などの症状の緩和、改善に働く作用の他に前立腺肥大の予防や治療、爪や髪の毛にも良い作用があります。
ネトルは血液を浄化する働きがあり、また鉄分をたっぷり含んでいるため、貧血の改善にも良いハーブです。と同時にビタミン。ミネラルも豊富で、特にビタミンCが鉄分の吸収をアップします。
アレルギーや花粉症などの症状は血液が汚れると現れるといわれています。普段から血液を綺麗にするような生活を心がけて花粉症の症状を改善しましょう。
